点击图片查看原图梳头发，不只让大家更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大多数经络，通过梳头常常刺激头部经络和穴位，不仅能够疏通全身经络促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。那样，如何梳头才科学?
1选对梳子
梳子最好使用木质牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子特别合适疏通经络。保养维护头发最好挑选宽齿梳插齿梳或具备弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。除此之外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。
2找对时间
早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，假如中午有空闲，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，叫人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解重压和疲劳，易于入眠。应该注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
3用对力度
疏通全身经络就需要稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
4使对手法
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
5梳对重点
依据自己体质和情况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;常常头晕的，常梳督脉这条中间线，不只缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效简单易行的办法。培养好的梳头习惯，长期坚持，不只能提升提免疫力，还能离得远远的疾病困扰，永葆健康和活力。
