
“我家天天都要有汤。这次亲戚寄给我了不少蚕豆。做了蚕豆浓汤。这道浓汤简单,便捷,而且营养丰富!”
食材明细
主料
蚕豆:
煮工艺一小时耗时普通困难程度
蚕豆浓汤的制作方法步骤

1筹备材料●蚕豆●马铃薯●洋葱●黄油●豆浆。

2●蔬菜高汤將蔬菜和水放入锅里,开大火水1000ml蔬菜适当。

3煮開後,调小火继煮1个小时后过滤。

4做法将蚕豆的豆荚剥去取出豆粒。

5在豆身黑色部分的反侧用刀切开一道2公分的开口。

6蚕豆--在1公升水中加入1大匙食盐,将蚕豆加入热水中煮3分钟。

7剥除表面的薄皮(有切口较易取出豆粒,盐容易入味)。

8把马铃薯切成薄片。在平底锅加入奶油并加热后加入洋葱开始炒,待洋葱稍微变软后,加入马铃薯搅拌。

9将蔬菜汤加入⑧里(用量为完全盖过洋葱和马铃薯爲止)。

10用大火沸腾后转小火,煮到马铃薯变软爲止。

11将⑩和⑦倒入搅拌机中。

12搅拌好了之后用筛子过滤后倒入锅中。

13将12小火加热,加入豆乳搅拌。

14将13倒入盘子。
小技巧
●蚕豆--(剥皮、剥除表面的薄皮后分量为100g)废弃率80%。
●蔬菜高汤用量---为完全盖过洋葱和马铃薯为止。